ゆりのき台地域活動協議会

仕事場や家庭でマージャンをした経験のある方々が集まって楽しんでいます！ ★９時１５分開室、２５分抽選★

気分に関係なく体操として笑うことによって、心と体の健康を実感できるのが、笑いヨガです。 笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操で、一緒に笑って元気になりましょう！ ★持ち物★飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル

【持ち物】飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド

持ち物　飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！ お気軽にご参加下さい！

リコーダーは大人になってから・・・という５０代以上の女性達で初心者向けアンサンブルに挑戦中です。 最後は、笑いの絶えないお茶タイムです。

三田に昔から伝わる民話をガイドさんに教わりながら、神社・お寺を巡ります。 子どもから高齢者の方まで安心して参加できるコースとなっております。 (未就学児、幼児の方は参加できませんのでご了承ください。) ※JR三田駅２Fペデストリアンデッキに9：50までに集合。 （ウッディタウン中央駅9：30発の電車でちょうど着きます。） 【出発】10：00～【解散】1６：00　(三田駅に集合解散) ■予定コース：三田駅→三輪来迎寺→大井元の水→三輪神社→明神窯史跡園（昼食）→餅田遺跡(三輪小学校)→高次八幡神社→欣勝寺→感神社→長昌寺→聖徳太子碑→修業地蔵→神鉄三田駅 ■定員20名程度(要申込：先着順)※未就学児、幼児の参加不可。 ■参加料：100円、電車代大人往復720円。希望者はお弁当(味のみせさんだ製)700円。 ※弁当希望は申込時にお伝えください。 ■持参物：飲み物、筆記用具、タオル等必要と思われるものは適宜。 ■申込方法：氏名・連絡先電話番号・お子様の場合は学年を、ゆりのき交流室まで。 ■申込締切：3月5日(火) ■主催：ゆりのき歴史クラブ ■共催：三田市人権を考える会ゆりのき地域部会

【持ち物】飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド

持ち物　飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！ お気軽にご参加下さい！

体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！ 動きやすい服装でお越しください。 持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル

気分に関係なく体操として笑うことによって、心と体の健康を実感できるのが、笑いヨガです。 笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操で、一緒に笑って元気になりましょう！ ★持ち物★飲み物、フェイスタオル、ヨガマットまたはバスタオル

アコギ好き集まれー！アコースティックギターで情報交換しながらソロギターを練習しましょう。 持ち物★アコースティックギター、お気に入りの楽譜

【持ち物】飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド

メニュー：カレー(ミニデザート付） 参加費：子ども100円/一食、大人300円/一食。    

持ち物　飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！ お気軽にご参加下さい！

リコーダーは大人になってから・・・という５０代以上の女性達で初心者向けアンサンブルに挑戦中です。 最後は、笑いの絶えないお茶タイムです。

様々な体の不調を整える運動を組み合わせ、みんなで楽しくできる体操を教えてくれます。 いつまでも元気モリモリ！明るい老人を目指しましょう！

【持ち物】飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド

デイサービスゆりのきで開催します。 送迎が必要な方は、事前にご相談ください。

持ち物　飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！ お気軽にご参加下さい！

体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！ 動きやすい服装でお越しください。 持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル