「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防!
お気軽にご参加下さい!
【持ち物】飲み物、タオル、室内履き、(お持ちであれば)おもりバンド
持ち物 飲み物、タオル、室内履き、(お持ちであれば)おもりバンド