イベントカレンダー
12月
1
木
リコーダーは大人になってから・・・という５０代以上の女性達で初心者向けアンサンブルに挑戦中です。
最後は、笑いの絶えないお茶タイムです。
12月
2
金
気分に関係なく体操として笑うことによって、心と体の健康を実感できるのが、笑いヨガです。
笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操で、一緒に笑って元気になりましょう！
★持ち物★飲み物、フェイスタオル、ヨガマットまたはバスタオル
12月
13
火
体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！
動きやすい服装でお越しください。
持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
12月
15
木
リコーダーは大人になってから・・・という５０代以上の女性達で初心者向けアンサンブルに挑戦中です。
最後は、笑いの絶えないお茶タイムです。
12月
19
月
いくつになっても健康に過ごすために何かできることを考えている方、ぜひ参加してください。
講師：介護老人保健施設の兵庫県認知症作業療法士 萩原崇先生
持ち物：水分補給するもの あれば腕や足首に付けられるおもり マスク着用 動きやすい服装でお越しください。
【当日のスケジュール】９：００受付開始→９：１０～９：４０百歳体操をします。→９：４０～１０：３０先生による講座
※12/15までにゆりのき交流室へお申し込みください。
12月
20
火
体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！
動きやすい服装でお越しください。
持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
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