体を動かして心も体もリフレッシュしましょう! 動きやすい服装でお越しください。
持ち物:水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防!
お気軽にご参加下さい!
テーマ:「墨色に親しむ~はがきをつなげ魚をかきましょう~」 初回に限り絵手紙用具はお貸しします。 見学や絵手紙体験だけでも大歓迎、気楽にご参加ください。 参加費:100円(教材費実費の時あり)