仕事場や家庭でマージャンをした経験のある方々が集まって楽しんでいます！
★９時１５分開室、２５分抽選★
「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！
お気軽にご参加下さい！
気分に関係なく体操として笑うことによって、心と体の健康を実感できるのが、笑いヨガです。
笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操で、一緒に笑って元気になりましょう！ ★持ち物★飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操で、一緒に笑って元気になりましょう！ ★持ち物★飲み物、フェイスタオル、ヨガマットまたはバスタオル
アコギ好き集まれー！アコースティックギターで情報交換しながらソロギターを練習しましょう。
持ち物★アコースティックギター、お気に入りの楽譜
