「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防!
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【カプラとは…?】フランス生まれのワンサイズの木の板(積み木)です。 高く積んだり、建物、乗り物、動物、小さいもの、大きなもの、など自由な発想でいろいろ作れます。 崩すときのカプラの音は、木琴に近い音がするんですよ。