「シニアのためのピアノグループレッスン入門講座」修了者対象の講座です。

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！

お気軽にご参加下さい！

体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！
動きやすい服装でお越しください。

持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル

リコーダーは大人になってから・・・という５０代以上の女性達で初心者向けアンサンブルに挑戦中です。

最後は、笑いの絶えないお茶タイムです。

気分に関係なく体操として笑うことによって、心と体の健康を実感できるのが、笑いヨガです。

笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操で、一緒に笑って元気になりましょう！
★持ち物★飲み物、フェイスタオル、ヨガマットまたはバスタオル

様々な体の不調を整える運動を組み合わせ、みんなで楽しくできる体操を教えてくれます。

いつまでも元気モリモリ！明るい老人を目指しましょう！

メニュー：カレー(５０食限定)

参加費：子ども100円/一食、大人300円/一食。

ゆりのき台小学校のご理解をいただき開催決定。

他地区でも始まっている地域食堂のお試しです。

食から地域のつながりを作っていきたいと思います。

時間内なら出入り自由。

ラストオーダーは13時30分。カレーは無くなり次第終了。

※一緒にカレー作りをしてくれる方大募集！交流室までご連絡ください。

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！

お気軽にご参加下さい！

「シニアのためのピアノグループレッスン入門講座」修了者対象の講座です。

昨年4月にお世話になった、人と自然の博物館の小舘誓治先生に植物の不思議や面白さを教えてもらいながら、早春の平谷川沿いの植物を楽しみます。

小学生も楽しめますよ。人博の高田先生もご一緒です。

■集合場所：駒ヶ谷体育館前付近

■申込み：3月19日(日)までに、名前・連絡先電話番号を明記の上ゆりのき交流室まで。

※できるだけメールでお申し込みください。急な連絡の際助かります。

※小舘先生に聞いてみたいことがある方は、申込時にお知らせいただけると嬉しいです。

※雨天時の予定は、申込者に後日連絡します。