仕事場や家庭でマージャンをした経験のある方々が集まって楽しんでいます！
★９時１５分開室、２５分抽選★
【持ち物】飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド
持ち物 飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド
「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！
お気軽にご参加下さい！
ちょっとした準備や打ち合わせなど自由にお使いください！
運営協力金としておひとり様１００円でご利用いただけます。
ただし、独占使用はできません。
また、周囲に迷惑のかかる行為や政治・宗教・勧誘活動はお断りいたします。
体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！ 動きやすい服装でお越しください。
持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
気分に関係なく体操として笑うことによって、心と体の健康を実感できるのが、笑いヨガです。
笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操で、一緒に笑って元気になりましょう！ ★持ち物★飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
