【持ち物】飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド
持ち物 飲み物、タオル、室内履き、（お持ちであれば）おもりバンド
「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！
お気軽にご参加下さい！
体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！ 動きやすい服装でお越しください。
持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
下校見守りボランティアの定例会です。
気分に関係なく体操として笑うことによって、心と体の健康を実感できるのが、笑いヨガです。
笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操で、一緒に笑って元気になりましょう！ ★持ち物★飲み物、フェイスタオル、ヨガマットまたはバスタオル
アコギ好き集まれー！アコースティックギターで情報交換しながらソロギターを練習しましょう。
持ち物★アコースティックギター、お気に入りの楽譜
