「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！
お気軽にご参加下さい！
リコーダーは大人になってから・・・という５０代以上の女性達で初心者向けアンサンブルに挑戦中です。
最後は、笑いの絶えないお茶タイムです。
様々な体の不調を整える運動を組み合わせ、みんなで楽しくできる体操を教えてくれます。
いつまでも元気モリモリ！明るい老人を目指しましょう！
対象：小学生4年生以上～20歳位 20名
内容：大学生によるワークショップで楽しい雰囲気の中、若い世代の声を聴きます。
申込：氏名・学年（年齢）を明記し4/15までにゆりのき交流室までメールで申し込みをしてください。
メール：yurikenhiroba@gmail.com
ちょっとした準備や打ち合わせなど自由にお使いください！
運営協力金としておひとり様１００円でご利用いただけます。
ただし、独占使用はできません。
また、周囲に迷惑のかかる行為や政治・宗教・勧誘活動はお断りいたします。
体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！ 動きやすい服装でお越しください。
持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
