「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！

お気軽にご参加下さい！

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！

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世界のダンス曲を楽しんで、身体と心をほぐしましょう。

♪世界各地のダンス音楽の生演奏

●Alexander’s/La Bastringue　●The Load Mayo/The Horse in the Houseboad/St.Anne’s 　●Somemervals/浜辺の歌

♪曲に合わせてストレッチやツボ押しなどで身体をほぐしましょう。

ツボの専門家による指導で行います。/Danny Boy

♪手拍子リズムを楽しんでストレス解消！/オブラディ オブラダ

※送迎を希望される方は、ゆりのき交流室までご相談ください。

※マスク着用をお願いします。

※参加希望の方は、できるだけ前日までに申し込んでください。(当日参加もできます。)

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！

お気軽にご参加下さい！