ゆりのき台地域活動協議会

リコーダーは大人になってから・・・という５０代以上の女性達で初心者向けアンサンブルに挑戦中です。

最後は、笑いの絶えないお茶タイムです。

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！

お気軽にご参加下さい！

体を動かして心も体もリフレッシュしませんか？

６丁目の川邉さんが、当日の参加者に合わせた体操をしてくれます。動きやすい服装でお越しください。
ハーブティーでお茶タイムもあります。

持ち物：水分補給するもの、フェイスタオル、ヨガマット、バスタオル

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！

お気軽にご参加下さい！

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！

お気軽にご参加下さい！

体を動かして心も体もリフレッシュしませんか？

６丁目の川邉さんが、当日の参加者に合わせた体操をしてくれます。動きやすい服装でお越しください。
ハーブティーでお茶タイムもあります。

持ち物：水分補給するもの、フェイスタオル、ヨガマット、バスタオル

世界のダンス曲を楽しんで、身体と心をほぐしましょう。

♪世界各地のダンス音楽の生演奏

●Alexander’s/La Bastringue　●The Load Mayo/The Horse in the Houseboad/St.Anne’s 　●Somemervals/浜辺の歌

♪曲に合わせてストレッチやツボ押しなどで身体をほぐしましょう。

ツボの専門家による指導で行います。/Danny Boy

♪手拍子リズムを楽しんでストレス解消！/オブラディ オブラダ

※送迎を希望される方は、ゆりのき交流室までご相談ください。

※マスク着用をお願いします。

※参加希望の方は、できるだけ前日までに申し込んでください。(当日参加もできます。)

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！

お気軽にご参加下さい！

リコーダーは大人になってから・・・という５０代以上の女性達で初心者向けアンサンブルに挑戦中です。

最後は、笑いの絶えないお茶タイムです。

ボードゲームって何だ？と思っている皆さん、人生ゲームやオセロなどはご存知ですか？

パソコンゲーム登場の前は、親子でもよく遊んでいたのではないでしょうか？

ルールは簡単！子供から大人まで、みんなで遊べるボードゲームで楽しい時間を過ごしましょう！

＊申込みは不要です。気軽に体験して下さい。

参加費：100円

場所：ゆりのき交流室