「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防!
お気軽にご参加下さい!
小学校の図書や音楽にちょうどいいバッグを一緒に作りませんか?
(机にかけても床に着きにくいサイズです)
材料費:1500円
定員:8名
持ち物:筆記用具、糸切りバサミ(ある方のみ)
講師:H&H(平松、堀尾)
体を動かして心も体もリフレッシュしましょう! 動きやすい服装でお越しください。
持ち物:水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
リコーダーは大人になってから・・・という50代以上の女性達で初心者向けアンサンブルに挑戦中です。
最後は、笑いの絶えないお茶タイムです。