ゆりのき台地域活動協議会

「シニアのためのピアノグループレッスン入門講座」修了者対象の講座です。

様々な体の不調を整える運動を組み合わせ、みんなで楽しくできる体操を教えてくれます。

いつまでも元気モリモリ！明るい老人を目指しましょう！

持ち物：飲み物、タオル、室内履き、(お持ちであれば)おもりバンド

デイサービスゆりのきで開催します。

送迎が必要な方は、事前にご相談ください。

職場や家庭等でマージャンを楽しんだ経験のある方々が集まって楽しんでいます。

持ち物：飲み物、タオル、室内履き、(お持ちであれば)おもりバンド

「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！

お気軽にご参加下さい！

体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！
動きやすい服装でお越しください。

持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル

仕事場や家庭でマージャンをした経験のある方々が集まって楽しんでいます！

★９時１５分開室、２５分抽選★

笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操で一緒に笑って元気になりましょう！