持ち物：飲み物、タオル、室内履き、(お持ちであれば)おもりバンド
「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！
お気軽にご参加下さい！
体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！ 動きやすい服装でお越しください。
持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
「シニアのためのピアノグループレッスン入門講座」修了者対象の講座です。
12月27日(金)～1月5日(日)の間、ゆりのき交流室は休室です。 その間、スタッフ対応もお休みいたします。御了承ください。
