持ち物：飲み物、タオル、室内履き、(お持ちであれば)おもりバンド
「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！
お気軽にご参加下さい！
みんなで教え合いながら折り紙を楽しんでいます。
体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！ 動きやすい服装でお越しください。
持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
「シニアのためのピアノグループレッスン入門講座」修了者対象の講座です。
小学生の自由な居場所です。
ボランティアが付きますが、基本は公園などと同じく子供が自由に遊んだり宿題をする居場所の提供です。
今回は植物観察会です。
人と自然の博物館の小舘誓治先生と初冬の平谷川緑地を散策し、植物のあれこれを楽しみましょう。
集合場所：駒ヶ谷体育館入口付近
※雨天時はゆりのき交流室で座学。
