持ち物：飲み物、タオル、室内履き、(お持ちであれば)おもりバンド
「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！
お気軽にご参加下さい！
みんなで教え合いながら折り紙を楽しんでいます。
編み物好きが集まって楽しんでいます。家で眠っている毛糸をよみがえらせてください。
★持ち物★ ご自身が使用したい針、編み棒、毛糸
初心者シニア向け スマホ体験講座
1月24日と31日の前編後編の２回完結講座です。
iPhoneでもandroidでもどちらの方もご参加いただけます。
受講料：２回で500円
申込：1月5日より受付開始（1月17日締切）、先着4名
講師：スマートフォン＆タブレット教室講師 吉川智一郎
体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！ 動きやすい服装でお越しください。
持ち物：水分補給するもの、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
