気分に関係なく体操として笑うことによって、心と体の健康を実感できるのが、笑いヨガです。
笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操で、一緒に笑って元気になりましょう！ ★持ち物★飲み物、フェイスタオル、ヨガマットまたはバスタオル
小学生の自由な居場所です。
ボランティアが付きますが、基本は公園などと同じく子供が自由に遊んだり宿題をする居場所の提供です。
様々な体の不調を整える運動を組み合わせ、みんなで楽しくできる体操を教えてくれます。
いつまでも元気モリモリ！明るい老人を目指しましょう！
「いきいき百歳体操」・・・筋力アップで寝たきりと認知症予防！
お気軽にご参加下さい！
シニア世代のみなさん、ご一緒に楽しくピアノを弾いてみませんか？
ペーパークラフトテープのかごを作ります。
少し大きなかごです。
講師：河南先生 江村さん
持ち物：はさみ・定規・鉛筆・洗濯ばさみ
定員：５名程度（11/1より受付 先着順）
申込：ゆりのき交流室まで
